El Ch´i
kung es una arte muy antiguo, orientado a equilibrar la energía interior para
el flujo armónico de la bioelectricidad que regula todas las funciones del
cuerpo humano.
Esta energía interior es
denominada por los médicos chinos como “CH´I” según Taiwán o “QI” de acuerdo a
China Continental, la cual mediante una dieta apropiada y una especial ejercitación
(cinesiterapia natural), puede aumentarse notablemente la energía, al punto de
que toda persona puede sentirse plena, muy vigorizada y saludable.
Y si esta energía o Ch´i se
debilita y decrece, los impulsos eléctricos que ordena el cerebro a todos los
órganos y partes del cuerpo comienzan a perder la calidad de respuesta
inmediata, iniciándose un desajuste generalizado hasta el bloqueo mismo del
potencial curativo de los seres vivos. Así es como comienza a empobrecerse y
alterarse las secreciones glandulares, las funciones de absorción de nutrientes
o las funciones de eliminación de toxinas, y el ritmo peristáltico y cardíaco.
Por eso, según esta teoría del
Ch´i Kung, los ejercicios están orientados a movilizar y desplegar el potencial
energético y a incentivar el flujo eléctrico del cuerpo, puesto que tanto la
energía como la electricidad biológica están estrechamente comprometidos en el
juego de la vitalidad.
Los ejercicios de este arte
están tomados de la naturaleza, deducidos a partir de la observación milenaria
de aquellas acciones de los seres humanos, y al mismo tiempo, de los animales,
que contribuyen con la prolongación de una vida sana. Y la minuciosidad con que
se ha llevado esta investigación a lo largo de numerosas generaciones, y la
optimización reconfirmada por sus resultados, ha hecho de este arte una
ciencia, considerada por médicos y especialistas terapeutas de la Medicina
Tradicional China como uno de los pilares fundamentales para la recuperación
definitiva de los enfermos.
Es decir que el Ch´i Kung, no
sólo es practicado preventivamente o para mantener la forma, sino también, como
un sistema seguro y natural para curarse de las enfermedades.
Métodos oficiales como el Wu
Chin Si (Juego de los 5 Animales), Pa Tuan Chin (8 Brocados de Seda), o I Ching
Kung (Cambio del Tendón y Músculo), están más orientados hacia la profilaxis
general, mientras que, el Wei Tu (ejercicios budistas) o Wu Tang (ejercicios
taoístas), están más orientados a la curación de innumerables patologías, como ser
debilidad, insomnio, hipertensión, neurastenia, frigidez femenina o impotencia
masculina, y todos los desajustes ocasionados por la alteración del sistema
nervioso.
No obstante es tan amplia la
escuela del Ch´i Kung, que también cuenta con prácticas orientadas más a la
mente, como el Nei Kung o el Ch´anna, más conocido precisamente como
meditación; otras prácticas son consideradas alquímicas, como por ejemplo, el
Tao Ch´i. Incluso dentro del Ch´i Kung existen dos líneas importantes de
práctica, reconocidas como la práctica del método individual que apunta
autodesarrollo de la propia energía, y la práctica del metodo dual orientada a
la ejercitación en pareja.
En síntesis, las cinco escuelas
de Ch´i Kung, son:
- La Escuela Médica (para
la terapia)
- La Escuela
Confucianista (para la mente)
- La Escuela Taoísta
(para la Alquimia Interior)
- La Escuela Budista
(para el espíritu)
- La Escuela de Arte
Marcial (para destreza artística o defensa personal)
Pero en todos los casos, lo más
destacable de este arte es la naturalidad con que se ejecutan los métodos, los
cuales se fundamentan en el menor desgaste o consumo posible de energía para
acrecentar y multiplicar el potencial latente.
Por ejemplo, es obvio que en
este arte se haya hecho de la respiración una profunda ciencia graduada en
varios niveles, pero lo más sorprendente es que se hayan hecho ciencias de la
tos, del estornudo y del bostezo, y que se hayan hecho ciencias de la percusión
sobre distintas partes del cuerpo, del temblequeo general y del movimiento pendular
y circular que provocan placenteros mareos energéticos.
Es sumamente importante
destacar, que el objetivo último del Ch´i Kung estriba en despertar al medico
interior y activar la medicina interna, mediante una ejercitación suave de los
principios que promulga, pero poderosa, ya que cada técnica actúa como un
verdadero despertador del potencial energético.
Dentro del cuerpo humano
contamos con innumerables herramientas de autosanación, principalmente
coordinado por el armónico responder de la mente. Siendo este el punto más
interesante dentro del Ch´i Kung, es decir, desbloquear y armonizar el poder de
la mente.
Uno de los ejercicios básicos y
esenciales, primeros a efectuar, consiste en serenarse y relajarse para
neutralizar los efectos dañinos de los pensamientos superpuestos, que aparecen
de forma vertiginosa, generando ansiedad y un derroche cuantioso de energía.
Sobre todo, en estos tiempos modernos donde inevitablemente somos bombardeados
por una excesiva información, muy a menudo se desembocan en crisis nerviosas o
simplemente agotamiento general, a causa de la mente rebasada de pensamientos.
Ciertas posturas del Ch´i Kung
son conducentes a centralizar los pensamientos y unificarlos, a veces mediante
una visualización determinada, otras mediante la atención dirigida a un
movimiento en particular, y otras veces mediante el sentimiento que moviliza
ciertas sensaciones movilizadas durante prácticas específicas.
Respirar pausadamente, sintiendo
cómo el aire que entra y sale por las fosas nasales, y percibiendo el ritmo
tranquilo de la respiración, es la forma más simple de serenar la mente y
apaciguar las emociones. Ya cuando esto comienza a resultar, es el indicio de
que se ha dado los primeros pasos por el camino del Ch´i Kung hacia la
recuperación de la armonía y el bienestar.
A
partir de ello va desenvolviéndose de acuerdo a un programa milenario, las
distintas técnicas y métodos de tonificación moderada, de activación
equilibrada, y de sensibilización ajustada, completando con ello los tres
niveles necesarios que redundan en la destreza integral que todo practicante
alcanza sobre su energía interior.G R A N D E S M É T O D O S
T R A D I C I O N A L E S
de
C H ´ I K U N G
Cinco Círculos
(Wu Quan Ch´i)
Respiraciones Básicas y Fundamentales
Triple Recalentador o Método del Agua
(Sistema Inmunológico)
Síntesis de los Ejercicios
Primordiales de
Wu Tang Lo Han
Pa Tuan Ching I Chin Ching
(Tendón y Músculo)
Sonidos Curativos
(Series Completas)
Cinturón de Hierro
Camisa de Acero
Abrazando el Arbol
Dragón Nadador
(Sistema Efectivo para
Adelgazar)
Respiraciones Yin Yang
(Sistema eléctrico y Vitalidad)
Método del Oso
N E I K U N G
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