FORTALECIMIENTO INMUNOLÓGICO Y ELEVACIÓN DE LAS DEFENSAS

FORTALECIMIENTO INMUNOLÓGICO Y ELEVACIÓN DE LAS DEFENSAS

Técnicas de Chikung - Qigong para el sistema inmunitario

mediante la activación bioeléctrica del sistema nervioso

- a - TRES RESPIRACIONES CONTUNDENTES de fortalecimiento defensivo:

técnica del oso - técnica inversa - técnica triple compresión

- b - TRES POSTURAS PODEROSAS para elevar la resistencia inmunológica:

técnica de tensión inferior - técnica de tensión superior y contrapostura

- c - TRES MOVIMIENTOS ARMONIZADORES para la confección de la camisa de hierro:

técnica espejada - técnica de ampliación ascendente - técnica de nubes

NUEVE EJERCICIOS FUNDAMENTALES de la SERIE de las

MEDICINAS INTERNAS y TÉCNICAS DE ORO del

ROUCHI-NEIKUNG 揉气內功

https://youtu.be/ExVwnSwZZdQ